[...] turnieju, w którym dostali wciry od grapplerów z bjj? ,,Ujmę to tak - sławę rodzina Gracie zdobyła, choć biorąc pod uwagę, że zabiegali o nią od lat 30 zeszłego wieku - jak sam piszesz chyba nie jest szczytem marzeń, że w końcu dostali swoją szansę, jednak oni też zawdzięczają ją środkom masowego przekazu - bo gdyby nie tv i internet dalej [...]
Widziałem tylko mały kawałek,więc nie wiem jak sam gra wyglądała,ale wynik naprawdę pięknie się prezentuje.Cóż miejmy nadzieje że i w 2015 dalej będą dawali nam tyle radości tak długo zresztą wyczekiwanej przez każdego.No i chyba najlepszym rozwiązaniem był by dla Nas dziś remis Szkotów z Irlandią
Dziś zaczynam pierwszy trening po chorobie, tak to długo trwało. :-( Martucca Jak myślisz ćwiczenia na orbitreku byłyby mile widziane dla mnie? :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-17 12:45:19
[...] będzie niezła jazda z treningami i samą sobą, mam na myśli motywację :-) Anani nie przejmuj się mi też długo z nóg nie leciało ;-) Sama byłam w szoku po pomiarach :-) Przyjdzie czas i Tobie też zacznie lecieć z nóżek jak tyko chcesz };-) Jano łobuzie miło, że do mnie zajrzałeś ;* };-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-03-22 21:16:09
[...] :-) Postaram się dziś napisać to co robiłam przez ostatnie miesiące wtedy co mnie nie było :-) OJ będzie tego dużo %-) Zdjęcia mojej przemiany postaram się wrzucić jak poproszę mojego fotografa czyli gdzieś ok 10 dni będę je mieć bo przez tydzień nie mam kiedy, klasa maturalna plus treningi siatkówki :-) Z jednego jestem dumna, że [...]
[...] ze zjem posilek i za chwile ide spac i zasypiam z takim niestrawionym? 3. Mam cos takiego, ze tylko gdy jestem naprawde glodny posilek jem szybko, takto zajmuje mi to dlugo, jakbym mial jakis niedoczyn sliny czy cos? Np do szkoly biore sobie oprocz 200g pieczywa i150g szynki, 120~g makaronu + 150g twarogu + 1,5-2 lyzki stolowe glukozy do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja przez 1,5msc redu miałem +1kg na wadze i poprawe wymiarów, ale teraz wszystko wrocilo do punktu wyjscia. Tak już mam, że jak mi za długo dobrze idzie to coś się sp******i i nie mam wpływu na to, że efekty idą w błoto :-D
[...] to sa te magiczne metody Moora? na JAKIEJ PODSTAWIE STWIERDZILES ZE MOORE ROZKMINIL TRENING SILOWY? to absolutnie kluczowe pytanie w tej calej dyskusji a ty go unikasz jak ognia.. CO TAKIEGO WYMYSLIL MOORE, CHOCIAZ JEDEN JEDYNY PRZYKLAD MADREGO TRENINGU bo podales rabanie siekiera, ciagniecia aut i kopanie rowow.. co bylo tym kluczem, jakie [...]
[...] obleganym szpitalu 3 miesiące,ale w innym u mnie w mieście czekało się 2 tygodnie,to niedużo. Jak nie czujesz niestabilności,to jest dobrze,tylko kontroluj to kolano co jakiś czas. Bo wszelkie niestabilności i asyetrie w obrębie narządu ruchu prowadzą do przyspieszonej degeneracji stawów. Chciałąm Ci jakies fajne ćwiczenia na to znaleźć,ale [...]
Cześć.Fajnie mieć wolne w sobotę i niedzielę.Ja też Żeleś się w****iam,że dziś mam wolne.W weekend jest staż Jiu Jitsu u mnie we wsi i jest spotkanie klasowe ludzi z podstawówki(patrzcie jak ci ludzie długo żyją ),a ja będę się męczył w robocie i opuszczą mnie dwie fajne rzeczy.nie ma sprawiedliwości na tym świecie...
Mnie też się Chorwacja bardzo podobała, ale znam głównie Dalamację - w niczym nie ustępuje Włochom (do których zresztą długo należała), za to klimat bardzo swojsko - słowiański Piłkarze nie wyglądają moze jak modele, ale ja takich trochę brzydszych facetów wolę Trener urodny faktycznie ale ciut starawy już...
[...] Do dobrej muskulatury chyba da się dojść tylko systematyczną dietą i cięzkim treningiem. A z tym treningiem to lipa bo nie mam zbyt dobrych predyspozycji genetycznych i jak zaszaleje na treningu to momentalnie się przetrenowuje.;/ chyba zrobie 2 tygodnie przerwy rozpisze trening i dietke i wio za 2 tygodnie. Jeszcze rozmowa ze starszymi o [...]
To moze i ja napisze swojego 1 posta w tym temacie.Przeczytalem narazie 65 stron od poczatku wiec prosze mi wybaczyc jakies bledy w moim rozumowaniu , ale dlugo nie przegladalem forum :) wiek 19,waga 110kg,cel:REDUKCJA mysle ze do 80kg, chociaz niewiem jak bede wygladal przy tej wadze,wzrost 180,staz na silce 2 lata[realny 8 miesiecy :E, niestety [...]
Darkooo staraj sie jak najscislej trzymac diete. to podstawa. poczytaj o tym jest wiele tematów o dietach. piszesz że miałes diete więc jakieś pojęcie raczej już masz. dopracuj ją. ułóż porządny trening, o tym tez poczytaj. pytaj o diete i trening w odpowiednich dzialach. kazdy również przez pytanie o suple odeśle CIe do dzialu odżywianie, bo [...]
ee miałem sie nie udzielac ale... wiesz to nie jest tak ze jak ktoś zielony wejdzie od razu w doping i zapoda (nawet z głową omkę) to przestaje byc zielony i wie juz wszystko. chodzi tu o to że nie wiesz nawet co to omnadren, nie wiesz co to własciwy trening, nie wiesz co to odzywianie i wreszcie nie masz pojęcia o suplementach. mówisz że się [...]
no to jak mówimy po cichu... WITAM W NOWYM SPAMIE W SUMIE TO ZNOWU MNIE NIE BYŁO DŁUGO, ALE WIECIE CO JEST POCIESZAJĄCE ? SZCZYLE JUTRO IDĄ DO SZKOŁY I BĘDZIE MOŻNA SPOKOJNIE SPAMOWAĆ JA TAM MAM JESZCZE MIESIĄC WAKACJI
Bruce Lee ujawnił tajemnice Kung-Fu ?
